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被喻「真人版芭比」!Kendall Jenner肯豆親授11分鐘「腹肌鍛鍊運動」:7點以後不進食
2023/06/06

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被喻「真人版芭比」!Kendall Jenner肯豆親授11分鐘「腹肌鍛鍊運動」:7點以後不進食

霸佔好萊塢鎂光燈焦點的「卡戴珊一家」專出辣妹!年僅27歲的坎達兒珍娜在2023 Met Gala大秀芭比長腿與性感翹臀,引爆全網瘋狂討論她維持火辣身材的祕訣,其實她不僅熱愛健身虐腹肌、騎馬和做熱瑜珈,還是職業級滑雪好手,更多坎達兒珍娜的運動菜單,一起往下看...

坎達兒珍娜辣翻Met Gala!

卡戴珊家族中排行倒數第二的小女兒 — 坎達兒珍娜(Kendall Jenner)在2023 Met Gala慈善晚宴又再次以辣度破表的穿搭登場~一雙芭比美腿與轉身後一覽無遺的性感翹臀,一踏上紅毯就瞬間吸引全場鎂光燈,引爆熱議!

坎達兒珍娜坐擁超過2.5億粉絲

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今年才27歲的坎達兒珍娜從小就出演真人實境秀《與卡戴珊同行》,可說是在螢光幕前長大的!整個家庭都是好萊塢名人,坎達兒珍娜當然也不例外,不僅在IG上坐擁超過2.5億粉絲,更曾被選為時代雜誌選為全球最有影響力的青少年之一!

坎達兒與凱莉珍娜兩姊妹美貌完美遺傳

其實坎達兒·珍娜是克里斯·珍娜再婚後生下的孩子,與妹妹凱莉·珍娜一樣是跟著媽媽的姓氏;兩人雖然與其他姊妹們的年齡差距較大,不過美貌還是有遺傳到卡戴珊一家的完美基因!

坎達兒珍娜9頭身比例超不科學

坎達兒珍娜擁有令人羨慕的179公分高挑身材,宛如洋娃娃般的9頭身好比例,讓她在年僅16歲時就登上人生第一次的伸展台,更在不到20歲時就已經在三大時裝周為高級品牌走秀,成為超搶手的頂級名模。

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坎達兒珍娜11分鐘虐腹肌運動公開!

雖然許多人認為坎達兒是天生麗質,不過她也花了非常多心力維持!據她的健身教練分享,坎達兒熱愛鍛鍊腹肌,把握零碎時間勤做徒手腹部訓練;這套號稱只需11分鐘就能快速感覺到變化的坎達兒腹肌訓練包含平板撐、側平板撐等變化式、腳踏車捲腹、抬腿捲腹,以及仰臥起坐。

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