我有一個鄰居,70幾歲了,每天吃肉喝酒,還抽煙很兇,但是他仍然身體健康,血壓血糖都正常
雖然不算很大年齡,但他的狀態非常好,行動能力和年輕人差不多
我和這老爺子聊了很多,得知他有兩個習慣
第一。晚上喝了酒睡眠特別好,從來不起夜,,一覺到天明
第二。每天早上起床就走路去早市購買,距離挺遠的,來回差不多一個小時。
這才是他身體好的原因,而不是抽煙喝酒
另外,這老爺子抽煙喝酒心情好,不是那種焦慮壓力帶來的抽煙酗酒。
我們不能簡單的把長壽原因歸結于基因,而是應該去觀察一個人做了哪些有利于長壽的事。
從大的角度出發,一個地方,國家,長壽的原因通常是幾個因素,
第一知識和文化
第二物質條件好
第三醫療資源非常豐富