1.焦慮,想的多,心事多
心堵,則氣堵,氣堵,則血堵,會造成渾身氣脈堵,不通暢,時間堵的久了就會出問題。
比如得了很長時間都不好的病,比如遇到什麼煩心事
要引導自己
不要讓身體的問題,成為心理的問題
不要讓身體,和內心,總是處于緊繃的狀態,這樣只會讓病更嚴重,身體只會更糟糕
所以要放松,不要去想它,不要去管它,轉移注意力,做點別的事,,不要讓身,心都用來感受痛苦
念佛號,或者做點其他事
想也是這樣,不想也是這這樣
想也是死,不想也是死
想也好不了,不想也好不了
還給自己找難受干什麼?
豁出去了,死就死,沒什麼大不了,大不了從頭再來
難受的時候,要告訴自己:老發炎我有什麼辦法,好不了我有什麼辦法。
隨他去了,活在當下。
就像一位很有修為的道爺說過的:遇到不開心的,在心里化一化,開心是一天,不開心也是一天。
不要讓不開心天天堵在心里,不然就像古話說的久思成疾
有時候人本來好好的,忽然發生什麼事,完了,就老想,老焦慮,老后悔,,搞的心堵的很,,心一堵全身的氣血血脈都堵了,時間長了就堵出問題了。
因為老想一些煩心事,導致渾身氣血不通暢,身體經常長時間處于緊繃不放松的狀態。
開開心心的,痛痛快快的,管他呢,
而且事實上
事已至此,無需多言,,事情已經這樣了,再想也只會更加痛苦,于事無補,不如不管這麼多 還開心一點
2.友情提醒,,現在是春夏季節,春夏季節是急性腸胃炎,扁桃體炎的高發期,千萬注意飲食,和個人衛生,多刷牙,洗手,漱口
油炸,辣的,咸味,上火的,燒烤,千萬不要吃,春夏要好好愛護自己的腸胃脾。
因為人身體自愈,自我修復,主要就是通過腸胃和脾,吸收營養,和代謝
冬藏,春發,春季萬物生長,用的就是冬季的儲藏,所以春夏盡量不要干耗傷氣血的事,因為正是用的時候。